Der Shinrin Yoku Weg beginnt am Kloster Lichtental (Treffpunkt immer am ersten Samstag im Monat um 11 Uhr) und geht langsam den Berg hoch bis zum Waldspielplatz. Von dort durch das Arboretum zurück.

Shinrin Yoku ist eine japanische staatlich anerkannte Stressbewältigungstherapie, die von ausgebildeten, zertifizierten Waldtherapeuten angeboten wird. Der Weg dauert drei Stunden, denn nur dann kann der Parasympatikus (unser Entspannungsnerv) sich erhöhen und automatisch wird dadurch Stress abgebaut. Blutdruck und Cortisolspiegel senken sich, die natürlichen Killerzellen erhöhen sich signifikant. Durch regelmäßigen Aufenthalt im Wald bleiben die NK Zellen erhöht und stärken das Immunsystem.

Möchten Sie Shinrin Yoku ausprobieren können Sie sich hier anmelden: https://naturheilverein-baden.de/veranstaltungen/